Olga
Yogatherapeutin, Still- und Pflegeberaterin
Hallo, ich bin Olga,
ich begleite dich einfühlsam durch alle Phasen deines Frau-Seins – von hormoneller Balance und Zyklusgesundheit über Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt bis hin zur Zeit nach der Geburt und darüber hinaus.
Als Yogatherapeutin, Doula sowie Still- und Babypflegeberaterin unterstütze ich dich ganzheitlich: körperlich, emotional und mental.
Meine Geschichte
Vor meiner eigenen Schwangerschaft habe ich kaum darüber nachgedacht, wie eng Frauengesundheit, Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach miteinander verbunden sind.
Ein Rat hat mein Leben verändert:
Bereite dich nicht nur auf die Geburt vor – sondern auch auf das Leben mit deinem Baby.
Durch meine eigene Erfahrung und intensive Weiterbildung habe ich erkannt, wie tiefgreifend sich das Verständnis für den eigenen Körper auf das gesamte Leben einer Frau auswirken kann.
Während meiner ersten Geburt wurde mir besonders klar, wie kraftvoll es ist, wenn eine Frau versteht, was in ihrem Körper passiert – und wie sehr dieses Wissen ihr Erleben und ihren weiteren Weg verändern kann.
Genau daraus ist meine Berufung entstanden.
Wie ich dich unterstützen kann:
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Frauenyoga
(Beckenboden, Bauch, hormonelle Balance, Zyklus, Endometriose, Kinderwunsch, Inkontinenz, Beckenbodenschwäche)
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Yoga für Schwangere
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Rückbildung & postpartale Begleitung
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Schwangerschaftsbegleitung
Ich beantworte deine Fragen, bereite dich auf die Geburt vor und helfe dir, deinen individuellen Geburtsplan zu erstellen.
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Geburtsbegleitung (Doula)
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Stillstart – von Anfang an gut begleitet
Idealerweise lernen wir uns bereits in der Schwangerschaft kennen: Ich zeige dir Stillpositionen, erkläre Stillrhythmen und helfe dir, deinen Alltag optimal zu organisieren.
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Hilfe bei Stillproblemen
(z. B. Milchstau, Mastitis, wunde Brustwarzen, zu wenig oder zu viel Milch, unzureichende Gewichtszunahme)
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Begleitung während der gesamten Stillzeit
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Zurück zum Stillen (nach Flaschenernährung)
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Stillen von Zwillingen, Frühchen oder untergewichtigen Babys
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Unterstützung bei Stillstreik
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Sanftes Abstillen
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Abhalten & windelfrei
Format
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Individuelle Beratungen
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Online-Kurse & Angebote vor Ort – besuche gerne meine Website
Auf meinem YouTube-Kanal teile ich außerdem viele wertvolle Inhalte rund um Frauengesundheit, Mutterschaft und das erste Lebensjahr deines Babys.
Ich arbeite sowohl persönlich vor Ort als auch online.
Schreib mir gerne – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Mit Liebe,
Olga